Богатырского во мне через край. Волхв передо мной стоит там,
чуры дрочит свои, я говорю: "старец, ступай в лес". Справляю просто
требу за него и всё. Вещаю: "скатертью дорожка".
Как пробежать марафон и не сдохнуть. Руководство для
начинающих.
Всем привет.
На днях я прошел свой первый марафон, который проходил 7 ноября
в Стамбуле. После нескольких месяцев активной подготовки все таки
смог это сделать за довольно хорошее, как для начинающего время.
(За 3:43:57 с нуля, без мам пап и кредитов). Причина по
которой я решил написать пост в том что в странах СНГ абсолютно
отсутсвует так называемая "культура бега". Особенно наблюдая как
здоровые л