Русский
Русский
English
Статистика
Реклама

Бег

Пост 5678900

04.11.2023 03:45:03 | Автор: admin

Подробнее..
Категории: Чемпион , Котэ , Videogif , Gif , Бег

Пост 5616196

20.08.2023 20:01:46 | Автор: admin

Подробнее..
Категории: Собака , Бег , Птицы , Вода , Mp4

Пост 5597525

27.07.2023 10:52:22 | Автор: admin

Подробнее..
Категории: Ёжик , Колесо , Webm , Бег

Пост 5490700

16.03.2023 10:59:42 | Автор: admin

Пост 5307904

23.08.2022 22:57:53 | Автор: admin
Категории: Гифки , Бег , Крокодил , Зоопарк

Пост 5269683

16.07.2022 10:45:09 | Автор: admin
Категории: Гифки , Кот , Сон , Бег

Пост 5096552

14.02.2022 09:43:56 | Автор: admin
Категории: Гифки , Бег

Пост 4982938

09.11.2021 11:43:43 | Автор: admin

Как пробежать марафон и не сдохнуть. Руководство для начинающих.

Всем привет.

На днях я прошел свой первый марафон, который проходил 7 ноября в Стамбуле. После нескольких месяцев активной подготовки все таки смог это сделать за довольно хорошее, как для начинающего время. (За 3:43:57 с нуля, без мам пап и кредитов). Причина по которой я решил написать пост в том что в странах СНГ абсолютно отсутсвует так называемая "культура бега". Особенно наблюдая как здоровые люди гробят свое здоровье, понимаешь что мало кто знает о технике, пользе, вреде, плюсах и минусах бега. И вот собрав свой не большой но все же опыт, решил написать этот пост. Хочу что бы это информационное пособие было полезным для бегунов начального и любительского уровня и уберечь дорогих реакторчан от кучи ошибок которые могут подпортить ваше здоровье в начале вашей беговой карьеры. Так же информация будет полезна не только для людей которые хотят пробежать марафон, но и для кто просто хочет

Подробнее..

Пост 4806217

26.05.2021 06:01:51 | Автор: admin
Категории: Michelle jenneke , Спорт , Бег

Пост 4765516

20.04.2021 10:55:02 | Автор: admin

Пост 4736783

27.03.2021 00:42:23 | Автор: admin
Категории: Gif , Спорт , Бег , В ад нахуй

Пост 4236755

08.02.2020 06:43:10 | Автор: admin
Категории: Гифки , Сова , Бег

Последние комментарии

© 2006-2024, ebanoeit.ru