Прошу помощи у достопочтенных пидоров!

Никогда этого не делал, но все когда-то в первый раз...

Ситуация такая, что мне вернули очень давний долг, по которому и не надеялся получить возврата, в крипте, а именно 0,135 ETH, что по нынешнему курсу примерно 250$. Я в силу своего и возраста (слегка за 50), и в силу своей темноты, не знаю как это теперь вывести на карту. Бессонная ночь за гуглением (реально всю ночь просидел) не принесла своих результатов, что и понятно - я очень далек от крипты, очень.
Должник, а он уже живет в Канаде, написал мне вчера, что готов вернуть долг. Переводы в нынешней ситуации, сами знаете, практически не возможны. ПайПал и Пейсенд отключили россиян. Товарищ предложил мне вернуть через crypto.com. Я зарегался, он перевел, а дальше для меня тупик.
Буду безмерно благодарен, если кто ткнет носом, как вывести, или может даже сам переведет мне, не безвозмездно, естественно!

Сейчас сижу на жопе без работы и совсем без монет, так